O controle da alimentação é essencial no tratamento do Lipedema! Sem uma dieta adequada o lipedema não é corretamente tratado. O acompanhamento com nutricionista é de grande valia no tratamento, não só para o controle de peso, que é de suma importância para a não progressão da doença, mas também para o início da alimentação anti-inflamatória!
O que devo comer e o que evitar?
Como um guia geral para os pacientes, costumo apresentar alguns exemplos de alimentos que exacerbam os sintomas do lipedema, outros que podem ser ingeridos com moderação e alguns que auxiliam, inclusive, na diminuição da micro-inflamação no tecido gorduroso.
| ALIMENTO | COMA | EVITE | NÃO COMA |
| Proteínas | Peixe, Frango, Ovo | Carne de gado, carne de porco e frutos do mar | Carnes processadas, embutidos, bacon, peru. |
| Vegetais | Vegetais verdes e coloridos, Abóbora, Cebola, Alho, Cogumelos e Ervas em geral | Batata doce | Batata inglesa, milho e conservas |
| Frutas | Frutas frescas | Frutas secas | Frutas em conserva |
| Castanhas | Castanha sem sal | Castanhas salgadas e amendoim | |
| Óleos e gorduras | Azeite de oliva e banha | Margarina, óleo de soja ou girassol, frituras em geral. | |
| Grãos | Grãos integrais | Farinhas sem glúten, aveia, feijão e lentilha | Farinha branca, farináceos com glúten e arroz branco |
| Laticíneos | Manteiga e leite de cabra | Leite e iogurte natural | Iogurtes saborizados, leite condensado e sorvete |
| Adoçantes | Mel | Açúcares em geral | |
| Bebidas | Água, chás e sucos naturais com fibras | Café, álcool e sucos naturais coados | Refrigerantes, sucos integrais, energéticos e bebidas gaseificadas. |
Lembre-se sempre que o apoio nutricional adequado é essencial ao tratamento!
Se tem alguma dúvida sobre lipedema, seu diagnóstico e tratamento, agende uma consulta pelos telefones ou WhatsApp!
O tratamento precoce é essencial!
